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04/01/2019

Benefícios do morango

O morango é uma fruta de sabor ácido e adocicado, muito boa para ser incluída como sobremesa ou lanche. Ele tem propriedades diuréticas, é rico em vitamina C, que ajuda na cicatrização dos ferimentos, fortalece a parede dos vasos sanguíneos melhorando a circulação e aumenta a absorção do ferro combatendo a anemia.

O morango é também uma fruta rica em antioxidantes, como antocianinas e o ácido elágico, que conferem outros benefícios para a saúde:

  • Combater o envelhecimento da pele;

  • Ajudar a prevenir doenças cardiovasculares;

  • Melhorar a capacidade mental;

  • Prevenir o câncer;

  • Ajudar a combater inflamações.

Fonte: Tua Saúde

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