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04/01/2019 
Benefícios do morango
O morango é uma fruta de sabor ácido e adocicado, muito boa para ser incluída como sobremesa ou lanche. Ele tem propriedades diuréticas, é rico em vitamina C, que ajuda na cicatrização dos ferimentos, fortalece a parede dos vasos sanguíneos melhorando a circulação e aumenta a absorção do ferro combatendo a anemia.
O morango é também uma fruta rica em antioxidantes, como antocianinas e o ácido elágico, que conferem outros benefícios para a saúde:
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Combater o envelhecimento da pele;
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Ajudar a prevenir doenças cardiovasculares;
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Melhorar a capacidade mental;
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Prevenir o câncer;
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Ajudar a combater inflamações.
Fonte: Tua Saúde
