O estudo “Café, Cafeína, e o Risco de Depressão Entre Mulheres” foi publicado nesta segunda-feira no periódico científico Archives of Internal Medicine.
Risco de depressão
Os pesquisadores acompanharam 50.739 mulheres durante 10 anos. O consumo de café foi aferido no início e no fim do estudo e em duas medições intermediárias. Nesse período, 2.607 mulheres apresentaram quadros depressivos. As participantes que tomavam de dois a três copos de café por dia tiveram um risco 15% menor de apresentarem depressão – em comparação com aquelas que tomavam um copo ou menos por semana. Aquelas que tomavam quatro ou mais copos de café por dia tiveram um risco 20% menor.
Prevenção da depressão
Mas é muito cedo para recomendar que as mulheres devam aumentar seu consumo de café como um preventivo para a depressão. “Serão necessárias mais pesquisas para confirmar esta descoberta e para determinar se o consumo de café cafeinado pode ajudar na prevenção da depressão,” escrevem os pesquisadores.
Um dos riscos é que a cafeína é um estimulante. E pessoas com alterações de humor frequentemente apresentam também problemas de sono, o que seria agravado pela ingestão de doses maiores de cafeína.
Fonte: Diário da Saúde
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