Menu

Conheça a trajetória da PREVIG e como trabalhamos em prol da qualidade de vida e segurança financeira dos nossos participantes e assistidos! Juntos, nós podemos depositar mais energia em um futuro ainda mais tranquilo.

Ver mais

Saiba como funcionam os planos previdenciários PrevFlex (CD) e Benefício Definido (BD). Confira também a rentabilidade, o regulamento, o regime de tributação e outras informações relevantes sobre seus investimentos.

Ver mais

Ver mais

Ver mais

Comece a investir hoje para formar seu patrimônio futuro!

Ver mais

Contrate o crédito pessoal da PREVIG, contando com condições diferenciadas, incluindo taxas mais acessíveis em relação ao mercado. Além disso, não há necessidade de enviar seus documentos para a análise de crédito.

Ver mais

Conte com as vantagens da Previdência Privada para conquistar o tão sonhado bem-estar no futuro, sem depender do INSS. Assim, você pode formar um patrimônio sólido, para aproveitar plenamente a sua fase de pós-carreira.

Ver mais

Confira os posts sobre educação financeira e previdenciária, visando planejar seu futuro tranquilamente. Dessa forma, você pode manter o padrão de vida da sua família, mesmo na época da aposentadoria.

Ver mais

Entre em contato com a equipe da PREVIG para tratar sobre: planos previdenciários, benefícios de aposentadoria, empréstimos, dúvidas, sugestões e outros assuntos.

Ver mais
Área do participante
Central de ajuda

Perguntas da Semana

Como é calculado o limite de empréstimo que eu posso contratar?

Notícia Destaque

Confira o desempenho dos investimentos de 2025

  • Referenciado DI 1,07%
  • MIX 0 1,05%
  • MIX I 0,70%
  • MIX II -0,03%
  • MIX III -0,76%
  • MIX IV -1,49%
  • MIX V -2,21%
  • RF LP Inflação
    *Início do perfil 05/2025     0,16%
VER TABELA COMPLETA
Atualizado em 29/05/2026

Utilizamos cookies essenciais e tecnologias semelhantes de acordo com a nossa Política de Privacidade e, ao continuar navegando, você concorda com estas condições.

Ok Sobre a política de privacidade

Perguntas da Semana

Quais as benefícios do plano na hora de pagar impostos ?

Notícia Destaque

Confira o desempenho dos investimentos de 2025

  • Referenciado DI 1,07%
  • MIX 0 1,05%
  • MIX I 0,70%
  • MIX II -0,03%
  • MIX III -0,76%
  • MIX IV -1,49%
  • MIX V -2,21%
  • RF LP Inflação
    *Início do perfil 05/2025     0,16%
VER TABELA COMPLETA
Atualizado em 29/05/2026
Tempo de leitura: 2
01/12/2019

Aproveite o verão para se exercitar mais

Com dias mais longos no verão, muitas pessoas sentem-se mais dispostas a praticar exercícios. A atividade física éótima, porém quem não está tão acostumado, precisa começar aos poucos, para que seu corpo se adapte às mudanças de ritmo.

Para começar a se exercitar, estabeleça metas, vá devagar, escolha exercícios que proporcionem prazer e persista nestes novos hábitos. Antes de iniciar o treino, é importante lembrar do aquecimento para que o sangue circule e evite lesões. Cerca de 10 minutos de exercício aeróbico já são suficientes, sendo possível pular corda, fazer polichinelos e correr no bairro, por exemplo. Mas, com cuidado para não se lesionar.

Para quem já tem problemas em áreas como joelhos, costas, pescoço ou ombro, é melhor procurar um profissional de educação física para fazer a indicação correta das atividades.

Veja algumas dicas que podem te ajudar a aproveitar o clima mais quente para ser mais ativo:

Lembre-se de tomar bastante água durante a prática dos exercícios. No calor, a tendência natural do corpo é produzir suor, para manter a sua temperatura natural.

Opte por fazer exercícios em horários que o calor não esteja tão acentuado. A mesma dica para a praia, vale para a hora dos exercícios: prefira se movimentar antes das 10h e depois das 16h.

Procure locais ventilados para se exercitar. Parques arborizados geralmente têm um ar mais frio, o que ajuda a pele mais resfriada, mantendo assim, a temperatura do corpo mais próxima do normal.

O que achou da matéria?

0

0
(0)

Notícias
relacionadas

Aproveite os benefícios fiscais e a liquidez das contribuições extras no seu Plano da PREVIG

Realizar contribuições adicionais no seu plano de previdência é uma escolha estratégica para fortalecer seu futuro financeiro. Além de permitir a dedução de até 12% da renda bruta no Imposto de Renda pelo modelo completo, essas contribuições, quando feitas sem contrapartida da empresa, possuem liquidez imediata. Isso significa que, além de aproveitar o benefício fiscal, […]

Ver mais

Alterações no Estatuto da Entidade e Regulamento do Plano CD

No dia 15 de outubro, o Conselho Deliberativo da PREVIG aprovou mudanças no Regulamento do Plano CD e no Estatuto da Entidade. Regulamento do Plano CD (aguardando aprovação pelo órgão regulador*) As mudanças seguem em linha com as últimas alterações, como adequações à nova legislação, além de flexibilizar algumas escolhas para os participantes e assistidos. […]

Ver mais

Confira o desempenho dos investimentos de 2025

O ano de 2025 foi marcado por resiliência econômica global em meio a crescentes incertezas geopolíticas e fiscais. Indicadores surpreenderam positivamente em diversas frentes, mas o aumento da volatilidade política e comercial elevou significativamente o risco percebido pelos mercados durante todo o período. No cenário internacional, os Estados Unidos combinaram crescimento moderado com política protecionista […]

Ver mais

Calendário 2026 de Pagamento de Benefícios está disponível

O Calendário de Pagamento de Benefícios 2026 já está disponível para participantes assistidos (aposentados e pensionistas). Para consultar o calendário, acesse a Área do Participante e clique em Benefícios -> Calendário Pagamento. Clique aqui e confira: ÁREA DO PARTICIPANTE

Ver mais

Liquidez planejada: como funciona o resgate parcial na PREVIG

A PREVIG oferece aos participantes ativos, autopatrocinados e em BPD a possibilidade de resgate ou portabilidade parcial de recursos, conforme a Resolução CNPC nº 50/2022. Desde abril de 2023, essa opção está disponível, garantindo maior autonomia aos participantes. Confira as principais regras: Resgate de até 20% das contribuições com contrapartida da empresa, após 60 meses […]

Ver mais

Perfis de investimento do Plano PrevFlex: do conservador ao super arrojado

A PREVIG oferece aos participantes do Plano PrevFlex CD oito diferentes perfis de investimento, que variam conforme a composição da carteira e o nível de risco associado. Essa diversidade permite que cada participante escolha a modalidade mais adequada ao seu horizonte de tempo, tolerância ao risco e objetivos financeiros. De forma geral, quanto maior a […]

Ver mais

Notícias Destaque

Regulamento do Plano PrevFlex (CD) tem novas regras aprovadas pela PREVIC

As mudanças propostas pela PREVIG para o Regulamento do Plano PrevFlex (CD) foram aprovadas pela Superintendência Nacional de Previdência Complementar (PREVIC), conforme Portaria nº 594, de 4 de julho de 2025. Com a aprovação, as mudanças passam a valer oficialmente e já estão incorporadas à nova versão do Regulamento. Confira os principais pontos: Renda mensal: […]

Atenção: O Período de escolher o Regime de Tributação Mudou.

Queremos compartilhar um importante avanço relacionado à tributação dos planos da previdência privada. Em 11/01/2024, foi publicada a Lei 14.803/2024, permitindo que os participantes dos planos de contribuição Definida possam escolher o regime de tributação até o momento da obtenção do benefício de aposentadoria ou da requisição do primeiro resgate do Saldo de Contas. Com […]
Regulamentos | Outros documentos Contato
Central de ajuda
Acesso rápido