Eles são simplesmente milagrosos! Experimente, você não vai se arrepender! Por mais que a gente tente se enganar, a alimentação reflete não só na nossa saúde, mas também na nossa aparência. Alguns alimentos são verdadeiros remédios no combate á celulite e às espinhas, na prevenção da caspa e, é claro, no combate à queda de cabelo e à quebra da unha. Anote a lista e corra para o mercado!
Queda de cabelo
Aposte nos alimentos integrais, legumes, frutas e gelatina.
Os nutrientes milagrosos são:
– Betacaroteno: presente em vegetais verde-escuros, alaranjados e vermelhos.
– Vitamina A: abundante em fígado, gema de ovo, leite e derivados.
– Vitamina B: encontrados em víceras, carnes magras, cereais integrais, legumes, grãos e nozes.
– Zinco: existente em ostras, fígado, leite e farelo de trigo.
Unhas fracas
Os nutrientes milagrosos são:
– Proteínas: carnes vermelhas, aves, peixes, ovos, leite e derivados.
– Vitamina A: fígado, gema de ovo, leite e derivados.
– Cálcio: espinafre, leite e derivados e couve.
Fonte: Site Sua Dieta
Realizar contribuições adicionais no seu plano de previdência é uma escolha estratégica para fortalecer seu futuro financeiro. Além de permitir a dedução de até 12% da renda bruta no Imposto de Renda pelo modelo completo, essas contribuições, quando feitas sem contrapartida da empresa, possuem liquidez imediata. Isso significa que, além de aproveitar o benefício fiscal, […]
Queremos compartilhar um importante avanço relacionado à tributação dos planos da previdência privada. Em 11/01/2024, foi publicada a Lei 14.803/2024, permitindo que os participantes dos planos de contribuição Definida possam escolher o regime de tributação até o momento da obtenção do benefício de aposentadoria ou da requisição do primeiro resgate do Saldo de Contas. Com […]