Leite integral
é o leite de vaca, encontrado em versões com ferro, vitaminas e colágeno. é rico em proteínas, gordura e cálcio. Mas não é uma boa opção para quem está brigando com a balança ou tem colesterol alto.
Leite desnatado
Tem praticamente as mesmas quantidades de cálcio e proteínas do leite integral, mas grande parte da gordura é retirada. Por isso, é a melhor escolha para quem faz dieta com restrição calórica.
Leite de soja
Feito de soja, é ideal para quem tem intolerância à lactose. Existem versões enriquecidas com cálcio. é rico em proteínas e tem a mesma quantidade de gordura que o leite desnatado.
Leite de arroz
Tem quantidades menores de gorduras e de proteínas que o leite de vaca integral. Algumas marcas acrescentam o cálcio na formulação da bebida feita à base de arroz.
Fonte: Abril
O Calendário de Pagamento de Benefícios 2026 já está disponível para participantes assistidos (aposentados e pensionistas). Para consultar o calendário, acesse a Área do Participante e clique em Benefícios -> Calendário Pagamento. Clique aqui e confira: ÁREA DO PARTICIPANTE
No dia 15 de outubro, o Conselho Deliberativo da PREVIG aprovou mudanças no Regulamento do Plano CD e no Estatuto da Entidade. Regulamento do Plano CD (aguardando aprovação pelo órgão regulador*) As mudanças seguem em linha com as últimas alterações, como adequações à nova legislação, além de flexibilizar algumas escolhas para os participantes e assistidos. […]