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04/12/2020

Mesmo com o dia a dia agitado: relaxar é preciso

No dia a dia, não é difícil se deparar com situações de estresse. Em um mundo cada vez mais veloz, é preciso saber que ser uma pessoa produtiva não significa trabalhar o tempo inteiro, mas saber alternar momentos de trabalho árduo com relaxamento. O cérebro agradece!

Bem-estar é um conceito individual e começa com a auto-exploração de aprender e descobrir o que funciona melhor para você. Confira algumas dicas para tentar incluir na sua rotina e conseguir relaxar para melhorar a sua qualidade de vida:

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