
Isotônico
A bebida é ideal para os atletas, porque tem a quantidade certa de sódio e potássio (45 e 12 mg a cada 100 ml, respectivamente). Mas se você só faz caminhada de menos de uma hora e não perde tantos minerais, ela nem sempre é uma boa opção. Além disso, contém produtos artificiais. 100 ml da bebida tem 22,8 kcal.
água de coco
Se sua prática física é leve, a água de coco é o seu isotônico. Tem mais potássio do que sódio (150 e 20 mg a cada 100 ml respectivamente), proporção contrária à que perdemos em atividades de alto impacto. A maior vantagem é ser 100% natural. Além disso, cada 100 ml possui cerca de 19,0 kcal.
O Calendário de Pagamento de Benefícios 2026 já está disponível para participantes assistidos (aposentados e pensionistas). Para consultar o calendário, acesse a Área do Participante e clique em Benefícios -> Calendário Pagamento. Clique aqui e confira: ÁREA DO PARTICIPANTE
A Superintendência Nacional de Previdência Complementar (PREVIC) aprovou as alterações no Estatuto Social da PREVIG por meio da Portaria nº 518, de 6 de junho de 2025, publicada no Diário Oficial da União em 10 de junho de 2025. As mudanças, previamente aprovadas pelo Conselho Deliberativo da entidade, contemplam: A adequação do Estatuto à Resolução […]