Vitamina C
Ação: crescimentoósseo, cura deferidas, funcionamento dos vasos sanguíneos e antioxidante.
Onde encontrar: frutas cítricas, tomates, batata e verduras.
Quanto consumir: 60 mg/dia.
Deficiência: causa hemorragia, queda dos dentes, inflamação das gengivas.
Vitamina E
Ação: antioxidante.
Onde encontrar:óleo vegetal, germe de trigo, vegetais de folhas verdes, amêndoas, avelãs, nozes, gema de ovo, margarina e legumes.
Quanto consumir: um adulto precisa de 10 mg diários.
Deficiência: gera ruptura dos glóbulos vermelhos, lesões nervosas.
O ano de 2025 foi marcado por resiliência econômica global em meio a crescentes incertezas geopolíticas e fiscais. Indicadores surpreenderam positivamente em diversas frentes, mas o aumento da volatilidade política e comercial elevou significativamente o risco percebido pelos mercados durante todo o período. No cenário internacional, os Estados Unidos combinaram crescimento moderado com política protecionista […]
A Superintendência Nacional de Previdência Complementar (PREVIC) aprovou as alterações no Estatuto Social da PREVIG por meio da Portaria nº 518, de 6 de junho de 2025, publicada no Diário Oficial da União em 10 de junho de 2025. As mudanças, previamente aprovadas pelo Conselho Deliberativo da entidade, contemplam: A adequação do Estatuto à Resolução […]