Menu

Conheça a trajetória da PREVIG e como trabalhamos em prol da qualidade de vida e segurança financeira dos nossos participantes e assistidos! Juntos, nós podemos depositar mais energia em um futuro ainda mais tranquilo.

Ver mais

Saiba como funcionam os planos previdenciários PrevFlex (CD) e Benefício Definido (BD). Confira também a rentabilidade, o regulamento, o regime de tributação e outras informações relevantes sobre seus investimentos.

Ver mais

Ver mais

Ver mais

Comece a investir hoje para formar seu patrimônio futuro!

Ver mais

Contrate o crédito pessoal da PREVIG, contando com condições diferenciadas, incluindo taxas mais acessíveis em relação ao mercado. Além disso, não há necessidade de enviar seus documentos para a análise de crédito.

Ver mais

Conte com as vantagens da Previdência Privada para conquistar o tão sonhado bem-estar no futuro, sem depender do INSS. Assim, você pode formar um patrimônio sólido, para aproveitar plenamente a sua fase de pós-carreira.

Ver mais

Confira os posts sobre educação financeira e previdenciária, visando planejar seu futuro tranquilamente. Dessa forma, você pode manter o padrão de vida da sua família, mesmo na época da aposentadoria.

Ver mais

Entre em contato com a equipe da PREVIG para tratar sobre: planos previdenciários, benefícios de aposentadoria, empréstimos, dúvidas, sugestões e outros assuntos.

Ver mais

Ver mais
Área do participante
Central de ajuda

Perguntas da Semana

Existe valor mínimo e máximo para a concessão de empréstimo?

Notícia Destaque

Perfis de investimento do Plano PrevFlex: do conservador ao super arrojado

  • Referenciado DI 1,21%
  • MIX 0 1,21%
  • MIX I 1,19%
  • MIX II 1,27%
  • MIX III 1,35%
  • MIX IV 1,42%
  • MIX V 1,50%
  • RF LP Inflação
    *Início do perfil 05/2025     0,86%
VER TABELA COMPLETA
Atualizado em 31/7/2026

Utilizamos cookies essenciais e tecnologias semelhantes de acordo com a nossa Política de Privacidade e, ao continuar navegando, você concorda com estas condições.

Ok Sobre a política de privacidade

Perguntas da Semana

Quais as benefícios do plano na hora de pagar impostos ?

Notícia Destaque

Perfis de investimento do Plano PrevFlex: do conservador ao super arrojado

  • Referenciado DI 1,21%
  • MIX 0 1,21%
  • MIX I 1,19%
  • MIX II 1,27%
  • MIX III 1,35%
  • MIX IV 1,42%
  • MIX V 1,50%
  • RF LP Inflação
    *Início do perfil 05/2025     0,86%
VER TABELA COMPLETA
Atualizado em 31/7/2026
Tempo de leitura: < 1
04/02/2011

As fibras ajudam a perder peso e evitar outras doenças

Para o bom funcionamento do seu intestino, cientistas indicam o consumo diário das famosas fibras, que hoje em dia são muito conhecidas graças aos benefícios que elas trazem.

Cientistas descobriram que com o consumo diário das fibras, pode auxiliar na perda de peso, o motivo disso é que esse alimento auxilia no menor acúmulo de gordura visceral encontrada entre os intestinos ou até mesmo emórgãos abdominais. As fibras também protegem o nosso corpo contra doenças cardiovasculares e até derrames.

A nutricionista Mariana Del Bosco disse: “A betaglucana, cuja principal fonte é a aveia, se liga a essas gorduras dentro do intestino e inibe sua absorção”.

Para ter uma boa saúde é bom investir em porções de verduras, legumes e frutas diariamente onde você pode atingir o tanto necessário de fibras diárias, que são de 25 gramas. Mas nem sempre conseguimos consumir essa quantidade, por isso é bom o consumo de outros tipos de alimentos que levam doses extras dessa substância ao organismo, como as massas, pães integrais, cereais, o famoso feijão e iogurtes.

E se você quiser obter melhor resultado nessa dieta para a saúde, coma bastante salada, legumes cozidos e todos os tipos de frutas. Evite os industrializados, pois eles não possuem a quantidade suficiente de fibras.

“Mas é importante lembrar que, muitas vezes, eles são enriquecidos com umúnico ingrediente e deixam a desejar em relação ao resto”, completa outra nutricionista Eline Soarino.

Outra dica muitoútil e importante para você manter a sua saúde em dia, é a prática de exercícios físicos diários como a famosa caminhada, corrida, bicicleta, entre outros esportes.

Importante: Mas mesmo depois dessas dicas passadas anteriormente, lembre-se que o consumo exagerado das fibras pode trazer problemas para o organismo causando dor de barriga.

Fonte: Site Web da Hora

O que achou da matéria?

0

0
(0)

Notícias
relacionadas

Calendário 2026 de Pagamento de Benefícios está disponível

O Calendário de Pagamento de Benefícios 2026 já está disponível para participantes assistidos (aposentados e pensionistas). Para consultar o calendário, acesse a Área do Participante e clique em Benefícios -> Calendário Pagamento. Clique aqui e confira: ÁREA DO PARTICIPANTE

Ver mais

Perfis de investimento do Plano PrevFlex: do conservador ao super arrojado

A PREVIG oferece aos participantes do Plano PrevFlex CD oito diferentes perfis de investimento, que variam conforme a composição da carteira e o nível de risco associado. Essa diversidade permite que cada participante escolha a modalidade mais adequada ao seu horizonte de tempo, tolerância ao risco e objetivos financeiros. De forma geral, quanto maior a […]

Ver mais

Plano BD 2 – ENGIE: equacionamento do déficit de 2025

O Conselho Deliberativo da PREVIG aprovou, em 4 de agosto de 2026, um plano de equacionamento para parte do déficit apurado em 2025 no Plano BD 2 – ENGIE. A contribuição extraordinária aprovada foi de 0,906% sobre o valor bruto do benefício. Ou seja, para um benefício bruto de R$ 5.000,00, a nova contribuição de […]

Ver mais

Reajuste Plano BD 2 – ENGIE

O valor das aposentadorias e pensões do Plano BD 2 – ENGIE foi reajustado em 4,42% neste mês de junho. O percentual de reajuste corresponde à variação acumulada do Índice Nacional de Preços ao Consumidor (INPC) no período de junho de 2025 a maio de 2026, conforme previsto no Regulamento do Plano. Importante: a URE-BD […]

Ver mais

Confira o desempenho dos investimentos de 2025

O ano de 2025 foi marcado por resiliência econômica global em meio a crescentes incertezas geopolíticas e fiscais. Indicadores surpreenderam positivamente em diversas frentes, mas o aumento da volatilidade política e comercial elevou significativamente o risco percebido pelos mercados durante todo o período. No cenário internacional, os Estados Unidos combinaram crescimento moderado com política protecionista […]

Ver mais

Notícias Destaque

Resultados 2023

O ano de 2023 foi marcado por grande volatilidade nos mercados, tanto internacional quanto local, impactando os preços dos ativos de maneira geral. Apesar disso, como resultado de uma gestão ativa, a rentabilidade do segmento de Renda Fixa no período atingiu 15,88% (equivalente a 121,7% do CDI) e na Renda Variável 25,01% (2,73p.p. acima do […]

Alterações no Estatuto da Entidade e Regulamento do Plano CD

No dia 15 de outubro, o Conselho Deliberativo da PREVIG aprovou mudanças no Regulamento do Plano CD e no Estatuto da Entidade. Regulamento do Plano CD (aguardando aprovação pelo órgão regulador*) As mudanças seguem em linha com as últimas alterações, como adequações à nova legislação, além de flexibilizar algumas escolhas para os participantes e assistidos. […]
Regulamentos | Outros documentos Contato
Central de ajuda
Acesso rápido