
Quanto ao outro extremo, idosos podem, sim, sempre sob orientação, participar dos treinos. “Eles precisam trabalhar todas as capacidades físicas, como força, resistência, capacidade cardiovascular, equilíbrio e flexibilidade”, acrescenta.
Aderir à academia tem uma série de benefícios, como melhora na concentração, na memória, na postura, evita doenças cardiovasculares, controla o colesterol e ainda cria uma possibilidade de socialização.
Queremos compartilhar um importante avanço relacionado à tributação dos planos da previdência privada. Em 11/01/2024, foi publicada a Lei 14.803/2024, permitindo que os participantes dos planos de contribuição Definida possam escolher o regime de tributação até o momento da obtenção do benefício de aposentadoria ou da requisição do primeiro resgate do Saldo de Contas. Com […]
O ano de 2024 foi marcado por intensos acontecimentos no cenário econômico e político, tanto no Brasil quanto no exterior. No contexto doméstico, o Brasil vivenciou o fim do ciclo de afrouxamento monetário, seguido pelo início de uma nova fase de alta nas taxas de juros conduzida pelo Banco Central. Apesar das expectativas iniciais, a […]