O QUE COLOCAR NO PRATO
CHOCOLATE: “são fontes de energia e estimulantes do sistema nervoso central. “Funcionam da mesma forma que a cafeína”, diz o nutrólogo Lara Neto. Quanto maior o teor de cacau, maior o efeito. O ideal seria o chocolate amargo, mas nem todas as crianças gostam. Chocolate branco não conta.
BANANA: contém três açúcares naturais: a glicose, a frutose e o amido, todos fornecedores de energia. Além disso, são ricas em triptofano, um tipo de proteína que é convertido no organismo em serotonina, neurotransmissor que melhora o humor.
MEL: age da mesma maneira que o açúcar no organismo, com a vantagem de não passar por refinos industriais e não receber aditivos químicos. é ainda fonte de carboidrato.
AVEIA: esse grão integral estimula a liberação de serotonina, que age sobre o humor e favorece a disposição geral.
No dia 15 de outubro, o Conselho Deliberativo da PREVIG aprovou mudanças no Regulamento do Plano CD e no Estatuto da Entidade. Regulamento do Plano CD As mudanças seguem em linha com as últimas alterações, como adequações à nova legislação, além de flexibilizar algumas escolhas para os participantes e assistidos. Confira abaixo as principais alterações: […]
Queremos compartilhar um importante avanço relacionado à tributação dos planos da previdência privada. Em 11/01/2024, foi publicada a Lei 14.803/2024, permitindo que os participantes dos planos de contribuição Definida possam escolher o regime de tributação até o momento da obtenção do benefício de aposentadoria ou da requisição do primeiro resgate do Saldo de Contas. Com […]