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Se você está dormindo pouco, atenção: essa atitude pode comprometer o bom desempenho do cérebro. Pesquisas feitas pela Universidade de Princeton e pela Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que noites mal dormidas podem fazer com que oórgão pare de produzir células novas e ainda age de maneira negativa no hipocampo, área responsável pela formação da memória.
Por isso, durma a quantidade de horas suficiente, para garantir o funcionamento de todo o corpo. Em pessoas que já ultrapassarama meia-idade, por exemplo, o período de sono ideal são sete horas. Uma dica: você sabe que dormiu o tanto que seu corpo precisa quando desperta espontaneamente, sem a ajuda de despertadores.
O ano de 2025 foi marcado por resiliência econômica global em meio a crescentes incertezas geopolíticas e fiscais. Indicadores surpreenderam positivamente em diversas frentes, mas o aumento da volatilidade política e comercial elevou significativamente o risco percebido pelos mercados durante todo o período. No cenário internacional, os Estados Unidos combinaram crescimento moderado com política protecionista […]
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