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Se você está dormindo pouco, atenção: essa atitude pode comprometer o bom desempenho do cérebro. Pesquisas feitas pela Universidade de Princeton e pela Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que noites mal dormidas podem fazer com que oórgão pare de produzir células novas e ainda age de maneira negativa no hipocampo, área responsável pela formação da memória.
Por isso, durma a quantidade de horas suficiente, para garantir o funcionamento de todo o corpo. Em pessoas que já ultrapassarama meia-idade, por exemplo, o período de sono ideal são sete horas. Uma dica: você sabe que dormiu o tanto que seu corpo precisa quando desperta espontaneamente, sem a ajuda de despertadores.
O ano de 2023 foi marcado por grande volatilidade nos mercados, tanto internacional quanto local, impactando os preços dos ativos de maneira geral. Apesar disso, como resultado de uma gestão ativa, a rentabilidade do segmento de Renda Fixa no período atingiu 15,88% (equivalente a 121,7% do CDI) e na Renda Variável 25,01% (2,73p.p. acima do […]
A Superintendência Nacional de Previdência Complementar (PREVIC) aprovou as alterações no Estatuto Social da PREVIG por meio da Portaria nº 518, de 6 de junho de 2025, publicada no Diário Oficial da União em 10 de junho de 2025. As mudanças, previamente aprovadas pelo Conselho Deliberativo da entidade, contemplam: A adequação do Estatuto à Resolução […]