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Se você está dormindo pouco, atenção: essa atitude pode comprometer o bom desempenho do cérebro. Pesquisas feitas pela Universidade de Princeton e pela Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que noites mal dormidas podem fazer com que oórgão pare de produzir células novas e ainda age de maneira negativa no hipocampo, área responsável pela formação da memória.
Por isso, durma a quantidade de horas suficiente, para garantir o funcionamento de todo o corpo. Em pessoas que já ultrapassarama meia-idade, por exemplo, o período de sono ideal são sete horas. Uma dica: você sabe que dormiu o tanto que seu corpo precisa quando desperta espontaneamente, sem a ajuda de despertadores.
No dia 15 de outubro, o Conselho Deliberativo da PREVIG aprovou mudanças no Regulamento do Plano CD e no Estatuto da Entidade. Regulamento do Plano CD (aguardando aprovação pelo órgão regulador*) As mudanças seguem em linha com as últimas alterações, como adequações à nova legislação, além de flexibilizar algumas escolhas para os participantes e assistidos. […]
Queremos compartilhar um importante avanço relacionado à tributação dos planos da previdência privada. Em 11/01/2024, foi publicada a Lei 14.803/2024, permitindo que os participantes dos planos de contribuição Definida possam escolher o regime de tributação até o momento da obtenção do benefício de aposentadoria ou da requisição do primeiro resgate do Saldo de Contas. Com […]