
FAçA EXERCíCIOS PELA MANHã
Acordar mais cedo para fazer uma boa caminhada ou ir à academia não é somente bom para sua saúde, é também o jeito mais fácil de te dar uma boa injeção deânimo. As atividades físicas liberam endorfina, um hormônio que ajuda a manter o bom humor.
CAPRICHE NO CAFé DA MANHã
A primeira refeição do dia também é essencial para lhe ajudar a ter uma manhã produtiva. Coma alimentos leves e aproveite seu café da manhã, não há nada pior do que trabalhar esperando pela hora do almoço! O ideal é que você chegue no trabalho bem alimentado, para ter bastante disposição.
CORDIALIDADE é FUNDAMENTAL
Sabemos que nem todo dia acordamos no melhor dos humores. Temos problemas de casa, os contratempos do trânsito mas se você deixar tudo isso interferir em seu humor de um modo irreversível, todo dia vai encontrar uma brecha para reclamar mais e mais. Então pense o seguinte, com a parte ruim do dia todos nós já contamos, que tal fazer a diferença para criar a parte boa?
Um bom modo de fazer isso é iniciar seu dia com um sorriso, mesmo que discreto, e um bom dia agradável para seus chefes e colegas. Transmitir boa energia vai deixar seu dia mais gostoso, tanto para você quanto para seus colegas.
No dia 15 de outubro, o Conselho Deliberativo da PREVIG aprovou mudanças no Regulamento do Plano CD e no Estatuto da Entidade. Regulamento do Plano CD (aguardando aprovação pelo órgão regulador*) As mudanças seguem em linha com as últimas alterações, como adequações à nova legislação, além de flexibilizar algumas escolhas para os participantes e assistidos. […]
O ano de 2024 foi marcado por intensos acontecimentos no cenário econômico e político, tanto no Brasil quanto no exterior. No contexto doméstico, o Brasil vivenciou o fim do ciclo de afrouxamento monetário, seguido pelo início de uma nova fase de alta nas taxas de juros conduzida pelo Banco Central. Apesar das expectativas iniciais, a […]