Dicas para reduzir os gastos no supermercado

Os preços estão mais caros e, a cada ida às compras, o gasto é maior e a sacola levada para casa é menor. Para contornar a alta de preços é preciso buscar alternativas como participar de um grupo de compras coletivas, fazer substituições, comprar em varejões e zonas cerealistas e planejar as compras com sabedoria. Confira as dicas para ajudar você nisso.

Monte o cardápio semanal – O hábito de planejar as refeições, além de simplificar a vida, ajuda a evitar desperdícios. Com o cardápio da semana em mãos, faça uma lista dos itens necessários para preparar cada prato. Essa organização também ajuda a pensar em como equilibrar a alimentação e aproveitar melhor os alimentos. Com um maço de espinafres, por exemplo, você pode preparar um creme para acompanhar uma carne no jantar e, com os talos, fazer um delicioso bolinho ou refogado no dia seguinte.

Faça a lista de compras – Antes de sair de casa, anote tudo o que pretende comprar. Confira o que está faltando na dispensa e liste as quantidades necessárias. Você pode usar aplicativos ou fazer uma lista de compras de supermercado. Tanto no aplicativo quanto na lista, uma dica é marcar o preço dos produtos que coloca no carrinho. Assim, você pode fazer os cálculos antes de chegar ao caixa, evitando surpresas.

Defina uma periodicidade para comprar – A compra mensal pode ser uma opção interessante para produtos de higiene, limpeza e cerais que têm prazos de validade mais longos. Para os demais itens, estabeleça um dia fixo para uma compra semanal. Assim, você evita ir ao supermercado várias vezes, economizando tempo e dinheiro com o transporte e com os produtos extras que acabam indo na sacola. Para fazer mais economia, escolha a data em que o supermercado costuma fazer a reposição de estoques. Geralmente, nesses momentos, as lojas enchem a prateleira de produtos que estão próximos da data de validade e que podem sair muito mais em conta. Aproveite a oportunidade, mas fique atento ao vencimento para não causar problemas à saúde de sua família.

Acompanhe as promoções – O varejo costuma fazer promoções em parceria com os fabricantes que podem ser bem interessantes. Comprar três caixas de sabão em pó numa oferta “leve 3 e pague 2” gera uma economia de 33%. Confira, antes, o preço normal do produto e aproveite para estocar itens que têm validade longa. A internet é uma excelente fonte de pesquisa e há sites especializados.

Aposte nas compras coletivas – Muitos consumidores têm se organizado em grupos para comprar em atacados, “atacarejos” (lojas que combinam vendas no varejo e no atacado) e centrais de abastecimento, como Ceasa. Comprando em grandes quantidades, nesses locais, o valor unitário é menor. Uma matéria do Diário Gaúcho mostra que, em Porto Alegre (RS), os produtos custam em média 28,4% menos em atacados do que em supermercados normais. Usando o WhatsApp e outras redes sociais, amigos e vizinhos combinam quando, onde, o que comprar, como pagar e distribuir os produtos.

Zona cerealista e mercados municipais – Nesses locais, que costumam abastecer parte do comércio, você encontra produtos frescos, a granel e a bons preços. Na zona cerealista de São Paulo, por exemplo, é possível comprar azeites, temperos, massas, queijos e grãos – feijão, lentilha, ervilha e outros – por um valor bem inferior ao dos mercados.

Opte por versões concentradas – A dica vale, principalmente, para produtos de limpeza, como amaciantes e detergentes, que possibilitam usar uma quantidade menor que a versão tradicional para ter o mesmo resultado. O preço é mais em conta e você ainda ajuda a proteger o ambiente, reduzindo a quantidade de embalagens descartadas.

Embalagens refil – Já reparou que muitos produtos de limpeza têm uma versão em embalagem fácil de usar e outra em refil, em formato tipo sachê? A dica é guardar a embalagem vazia e, na hora de repor, comprar o refil, que custa menos. O sabão em pó é outro produto que, na embalagem sachê, costuma ter um preço inferior que a vendida em caixas. Para facilitar o uso, guarde o produto em um pote plástico e deixe, dentro, um dosador (uma colher, por exemplo).

Espaço para novas marcas – Se você tem o hábito de usar sempre a mesma marca, experimente conhecer outras, em especial, as marcas próprias das redes de supermercados. Você pode se surpreender com a qualidade similar e o preço inferior ao de produtos já consolidados.

Não se deixe seduzir – As gôndolas dos supermercados são organizadas para incentivar você a comprar. Os produtos mais vendidos costumam ficar à altura dos olhos. A padaria é posicionada no fundo da loja, de maneira que você passe pela seção de cafés e biscoitos. Já doces e chocolates são posicionados ao alcance das crianças. A sugestão é grudar na lista de compras para evitar as armadilhas e gastar mais do que pretende.

Prefira produtos da estação – Frutas e hortaliças custam menos, são mais fresquinhos e nutritivos conforme a estação em que são colhidos. Aproveite cada temporada para diversificar o cardápio da família.

Programas de fidelidade e cartões de descontos – Muitas lojas têm cartão de crédito próprio, que você pode usar para pagar as contas e obter descontos em produtos. Mas isso só vale a pena se os cartões forem isentos de cobrança de anuidade. Outras redes oferecem pontos que são acumulados e depois podem ser trocados por produtos. é sempre uma chance de economizar, mas nem por isso vale à pena concentrar suas compras ali. Pesquise!

Fique de olho no caixa – Não é raro o preço do caixa ser diferente daquele mostrado na prateleira. Então, acompanhe o registro de cada produto e fique atento ao valor mostrado no visor. Em caso de divergência, peça a correção. Caso a loja se recuse, você tem o direito de registrar uma queixa no Procon.

Anote todos os seus gastos – Você sabe exatamente qual o valor mensal de suas despesas com alimentos e demais itens da dispensa? Se respondeu não a essa pergunta, a sugestão é fazer um controle que inclua até mesmo os pequenos gastos, como a padaria.

Fonte: Meu Bolso em Dia