Menu

Conheça a trajetória da PREVIG e como trabalhamos em prol da qualidade de vida e segurança financeira dos nossos participantes e assistidos! Juntos, nós podemos depositar mais energia em um futuro ainda mais tranquilo.

Ver mais

Saiba como funcionam os planos previdenciários PrevFlex (CD) e Benefício Definido (BD). Confira também a rentabilidade, o regulamento, o regime de tributação e outras informações relevantes sobre seus investimentos.

Ver mais

Comece a investir hoje para formar seu patrimônio futuro!

Ver mais

Contrate o crédito pessoal da PREVIG, contando com condições diferenciadas, incluindo taxas mais acessíveis em relação ao mercado. Além disso, não há necessidade de enviar seus documentos para a análise de crédito.

Ver mais

Conte com as vantagens da Previdência Privada para conquistar o tão sonhado bem-estar no futuro, sem depender do INSS. Assim, você pode formar um patrimônio sólido, para aproveitar plenamente a sua fase de pós-carreira.

Ver mais

Confira os posts sobre educação financeira e previdenciária, visando planejar seu futuro tranquilamente. Dessa forma, você pode manter o padrão de vida da sua família, mesmo na época da aposentadoria.

Ver mais

Entre em contato com a equipe da PREVIG para tratar sobre: planos previdenciários, benefícios de aposentadoria, empréstimos, dúvidas, sugestões e outros assuntos.

Ver mais
Área do participante
  • Referenciado DI 1,07%
  • MIX 0 1,05%
  • MIX I 0,70%
  • MIX II -0,03%
  • MIX III -0,76%
  • MIX IV -1,49%
  • MIX V -2,21%
  • RF LP Inflação
    *Início do perfil 05/2025
    0,16%
VER TABELA COMPLETA
Atualizado em 29/05/2026
  • Referenciado DI 1,07%
  • MIX 0 1,05%
  • MIX I 0,70%
  • MIX II -0,03%
  • MIX III -0,76%
  • MIX IV -1,49%
  • MIX V -2,21%
  • RF LP Inflação
    *Início do perfil 05/2025
    0,16%
VER TABELA COMPLETA
Atualizado em 29/05/2026
Tempo de leitura: 2
03/01/2023

4 dicas para ter uma aposentadoria saudável

De acordo com a OMS – Organização Mundial da Saúde, a expectativa de vida do brasileiro é de 76,6 anos, e a expectativa de vida saudável, de 65,4 anos, as pessoas têm tido mais preocupação em planejar a velhice, que está relacionada a aposentadora, que precisa ser levada em consideração não só o aspecto financeiro, mas também em termos de cuidado com a saúde, que muitas vezes está ligada a questão financeira.  Separamos 4 dicas para você colocar em prática e ter uma aposentadoria saudável.

– Vida social

Mantenha vida social ativa, mantenha seus laços de amizade e faça novos. O isolamento social pode levar até a quadros de depressão.  Não sabe como manter uma vida social, confira algumas atividades que podem lhe ajudar.

– Realizar viagens em grupos

– Trabalho voluntário

– Fazer esportes coletivos

– Cursos de temas que lhe interessam

– Acompanhamento médico

O bom e velho check up anual é fundamental para ver como está sua saúde. Nele você consegue ver se tem alguma vitamina faltando, monitorar colesterol entre outros itens que podem ser corrigidos por uma alimentação saudável (próximo item da nossa lista). É muito importante também realizar exames preventivos, como mamografia e exame câncer de próstata, doenças identificadas no começo são muito mais fáceis de tratar.

– Alimentação

Uma alimentação saudável é fundamental na infância, adolescência e fase adulta, não seria diferente na aposentadoria. Busque uma dieta equilibrada e conforme falamos no item anterior faça seu check up médico anual para ver se está faltando alguma coisa na sua alimentação e até mesmo fazer uma suplementação.

– Atividade física

É fundamental manter o corpo e cabeça funcionando. Realizar atividades físicas semanalmente evita muitas doenças. Você não precisa ser um mega atleta, a OMS recomenda 300 minutos de atividade física semanal. Você ainda pode alinhar a atividade física em manter um círculo social ativo! Veja algumas dicas de atividade física:

– Pilates;

– Caminhada

– Hidroterapia ou Hidroginástica

– Funcional

O que achou da matéria?

0

0
(0)

Notícias
relacionadas

Aproveite os benefícios fiscais e a liquidez das contribuições extras no seu Plano da PREVIG

Realizar contribuições adicionais no seu plano de previdência é uma escolha estratégica para fortalecer seu futuro financeiro. Além de permitir a dedução de até 12% da renda bruta no Imposto de Renda pelo modelo completo, essas contribuições, quando feitas sem contrapartida da empresa, possuem liquidez imediata. Isso significa que, além de aproveitar o benefício fiscal, […]

Ver mais

Alterações no Estatuto da Entidade e Regulamento do Plano CD

No dia 15 de outubro, o Conselho Deliberativo da PREVIG aprovou mudanças no Regulamento do Plano CD e no Estatuto da Entidade. Regulamento do Plano CD (aguardando aprovação pelo órgão regulador*) As mudanças seguem em linha com as últimas alterações, como adequações à nova legislação, além de flexibilizar algumas escolhas para os participantes e assistidos. […]

Ver mais

Confira o desempenho dos investimentos de 2025

O ano de 2025 foi marcado por resiliência econômica global em meio a crescentes incertezas geopolíticas e fiscais. Indicadores surpreenderam positivamente em diversas frentes, mas o aumento da volatilidade política e comercial elevou significativamente o risco percebido pelos mercados durante todo o período. No cenário internacional, os Estados Unidos combinaram crescimento moderado com política protecionista […]

Ver mais

Calendário 2026 de Pagamento de Benefícios está disponível

O Calendário de Pagamento de Benefícios 2026 já está disponível para participantes assistidos (aposentados e pensionistas). Para consultar o calendário, acesse a Área do Participante e clique em Benefícios -> Calendário Pagamento. Clique aqui e confira: ÁREA DO PARTICIPANTE

Ver mais

Liquidez planejada: como funciona o resgate parcial na PREVIG

A PREVIG oferece aos participantes ativos, autopatrocinados e em BPD a possibilidade de resgate ou portabilidade parcial de recursos, conforme a Resolução CNPC nº 50/2022. Desde abril de 2023, essa opção está disponível, garantindo maior autonomia aos participantes. Confira as principais regras: Resgate de até 20% das contribuições com contrapartida da empresa, após 60 meses […]

Ver mais

Perfis de investimento do Plano PrevFlex: do conservador ao super arrojado

A PREVIG oferece aos participantes do Plano PrevFlex CD oito diferentes perfis de investimento, que variam conforme a composição da carteira e o nível de risco associado. Essa diversidade permite que cada participante escolha a modalidade mais adequada ao seu horizonte de tempo, tolerância ao risco e objetivos financeiros. De forma geral, quanto maior a […]

Ver mais
Acesso rápido